Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2023
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1838 kcal
|
Gras: 58,03g | Prot: 127,36g | Carb: 195,36g.
Colazione: ВкусВилл Паста Арахисовая с Протеином и Фиником, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Mission Deli Тортилья, ВкусВилл Белок Яичный, Олина Овсянка. Pranzo: Кальве Майонез Легкий, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Паста Птитим, Магнит Морковь Свежая, Первая Свежесть Филе в Панировке. Cena: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Буженина по-Домашнему. Snacks/Altro: Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Моя Цена Клубника Замороженная, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Коломенское Хлеб Ржано-Пшеничный, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Баян Сулу Карамель, ВкусВилл Икра Трески Солёная, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Di più...
|
|
1959 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Yoga - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|