Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2023
|
79 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1595 kcal
|
Gras: 62,44g | Prot: 132,57g | Carb: 126,07g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Киви, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка с Тыквой. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Желтый Сладкий Перец, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Помидоры, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Яйцо, Твердый Сыр Пармезан, Грудка Индейки. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di Наталья 120769
|