Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2018
|
74 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1104 kcal
|
Gras: 35,40g | Prot: 110,68g | Carb: 87,70g.
Colazione: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Pranzo: Стейк из Свинины или Котлета, Огурец, Ашан Горох Варёный. Cena: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника. Snacks/Altro: Ironman Протеиновый Батончик, Савушкин Хуторок Творог 5%, Груша, Савушкин Продукт Творог 5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Herbalife Протеиновый Батончик. Di più...
|
|
2121 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Salto con la Corda - 5 minuti, Squat (GAG) - 6 minuti, Addominali - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 34 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di katya.saulenko
|