Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2023
|
47,8 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1160 kcal
|
Gras: 41,94g | Prot: 42,14g | Carb: 155,81g.
Colazione: Сливочное Масло, Сметана , Лаваш Армянский, Сыр Моцарелла, Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш Армянский. Pranzo: Картошка Тушеная, Лаваш Армянский, Сметана , Борщ с Говядиной. Cena: Курага, Сухофрукты. Snacks/Altro: O'Zera Конфеты Вафельные с Ореховой Начинкой, Schogetten Choco Cookies Vanilla, Nescafe 3 в 1 Mild, Яшкино Jaffa Cake Клубника. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di arii.i
|