Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2023
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90,7 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1723 kcal
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Gras: 52,70g | Prot: 116,65g | Carb: 163,37g.
Colazione: Hellmann's Maionese, Beira-Mar Atum Ralado em Óleo Comestível, Plus Vita Pão Integral Artesanal. Pranzo: Garoto Pastilha Hortelã, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Smirnoff Vodka, Guioza, Mexilhões Cozidos, Seara Presunto Cozido, Plus Vita Pão Integral Artesanal, Scala Queijo Prato. Snacks/Altro: Integralmedica Barra de Proteína. Di più...
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2638 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eduarda -25💪🏻 #projeto30off
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