Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2023
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1735 kcal
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Gras: 66,76g | Prot: 104,17g | Carb: 184,69g.
Colazione: Semangka, Bihun Goreng, Bakwan, Bihun Goreng, Apel Fuji. Pranzo: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Di più...
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2472 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ibrahimNuur
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