Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2023
|
67,3 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1618 kcal
|
Gras: 48,86g | Prot: 107,42g | Carb: 186,02g.
Colazione: Творог 9%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сахар, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Pranzo: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Куриное Филе Вареное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Сахар, Простоквашино Творог 9%, Сметана 15%, Геркулес Хлеб Зерновой. Snacks/Altro: Сахар, Простоквашино Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Перекресток Яблоко Красное. Di più...
|
|
1781 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 24 minuti, Riposare - 15 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di PirateGirl84
|