Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2023
|
83,3 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 23,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2723 kcal
|
Gras: 109,46g | Prot: 151,13g | Carb: 278,51g.
Colazione: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Кофе с Молоком. Pranzo: Шампиньоны Жареные, Огурец (без Кожуры), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сметана 20%, Good Food Чернослив без Косточки, SPAR Салат из Редьки с Морковью. Cena: Макароны с Маслом, Макароны Жареные. Snacks/Altro: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кофе с Молоком, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами , Чебурек, Фруктовый Сад Вишневый Сок. Di più...
|
|
3631 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 2 ore, Lavare i Piatti - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Google Fit - 18 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TinaSanna
|