|
Ура! после 4-х дней привеса и стояния веса, он не просто ушел вниз. А таки перешел на 75 кг. 0.6 за ночь ушло... Вчера нашагала 16 тыс шагов. Сегодня активности будет меньше. Едем с ребенком в таеатр на машине. Вечером получится только по Тц погулять. Едем за обновками. Завтра тоже весь день в машине проведу. В будни вернусь к прогулкам снова.
|
75,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1304 kcal
|
Gras: 52,61g | Prot: 78,27g | Carb: 128,42g.
Colazione: Кофе с Молоком, Лента Пирог с Курицей. Pranzo: Зеленый Чай, Красное и Белое Гренки Ржаные с Чесноком, Гречка по-Купечески, Олива Факел Кета Слабосоленая, Магнит Хлебцы Пшеничные. Cena: Куриные Грудки (Запеченые), KFS Картофель Фри Стандартный . Di più...
|
|
2011 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 53 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|