Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2023
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
 Commenti
Benim de kilo değerlerim sizin gibi hatta hedef kilo da aynı be kadar sürede verdiniz?
10 mar 23 da utente: ftmgngr
|
Merhaba 5 aydır dikkat ediyorum tabi arada mola verdiğim de oluyor acele etmeden stres yapmadan bu çok önemli
Başka sormak istediğin şeyler varsa seve seve yardımcı olmak isterim
11 mar 23 da utente: kilo verecek
|
Kilo vermem durunca ne yapacağımı bilmiyorum benim 70 e inmem sorun olmuyor ama altına inemiyorum orada tıkanıyorum hep
11 mar 23 da utente: ftmgngr
|
Evet 70 den sonra daha yavaş gidiyor kilolar ama eninde sonunda gidiyor günde mutlaka 2 fincan yeşil çay iç ben içine birazda süt katıyorum
11 mar 23 da utente: kilo verecek
|
70 kiloya geldiğinde kalori ni biraz düşürmelisin 100 yada 150 kadar
11 mar 23 da utente: kilo verecek
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kilo verecek
|