|
мне нужно дойти до 65 обязательно, а дальше постепенно снизится до 60💛💛💛💛💛💛💛💛💛
|
67,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1555 kcal
|
Gras: 57,93g | Prot: 53,42g | Carb: 203,90g.
Colazione: Батон, Колбаса, Ячневая Каша. Pranzo: Хладик Снеговик. Cena: Кекс с Изюмом, Блины с Творогом, Блины с Творогом, Чебурек, Простые Пельмени. Snacks/Altro: Соус Барбекю. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|