Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2023
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48 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1533 kcal
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Gras: 38,41g | Prot: 73,96g | Carb: 226,50g.
Colazione: DIA Yogur Griego Natural Ligero, Banana, Azúcar, DIA Leche Desnatada, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Café, DIA Copos de Avena. Pranzo: Eliges Pipas de Calabaza, DIA Yogur Griego Natural Ligero, Pan Blanco, Hacendado Caldo de Verduras 100% Vegetal, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Champiñones, Vegecampo Guisantes Finos Congelados , Lechuga. Cena: Santa Ana Patatas Fritas, DIA Pan de Molde Integral, Aguacate, Tomate de Árbol, Pepino (Pelado), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Manzanas Fuji, ElPozo Lomo Adobado. Snacks/Altro: Fini Gominolas , Capitán Maní Crema de Cacahuete 100%, DIA Leche Desnatada, Café, Azúcar, DIA Pan de Molde Integral, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Granja Rinya Queso Fresco Batido. Di più...
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1499 kcal
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Esercizio:
tren superior - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Carmenhuelva
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