Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2023
|
88,8 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2117 kcal
|
Gras: 68,95g | Prot: 108,19g | Carb: 168,16g.
Colazione: Smartbar Protein Pro Груша в Белой Глазури, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Семга Слабосоленая, Просто Мёд , Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Вкусвилл Икра Форелевая Зернистая. Pranzo: Черемушки Птичье Чудо, Martini Шампанское Брют, Перепелиное Яйцо, Деликатеска Устрица Императорская, Emborg Филе Морского Гребешка. Cena: Martini Шампанское Брют, Магнит Банан, Мандарины. Di più...
|
|
2862 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|