Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2023
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1101 kcal
|
Gras: 39,75g | Prot: 111,53g | Carb: 74,88g.
Colazione: Геркулес Хлеб Зерновой, Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Лента Авокадо, Нарзан Минеральная Вода Нарзан, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Myprotein Omega 3, Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Вареное Яйцо. Pranzo: Нарзан Минеральная Вода Нарзан. Cena: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Тыква, Баклажан, Пекинская Капуста, Omega 3, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _HelenSka_
|