Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2015
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82 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2040 kcal
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Gras: 70,86g | Prot: 92,26g | Carb: 146,86g.
Colazione: Gekochtes Ei, Jogging Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Gut Ponholz Delikatess Lachsschinken (Nautur), Harry Das Volle Korn. Pranzo: Aldi Thüringer Bratwurst, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Cena: Aldi Stremellachs. Snacks/Altro: Chianti, Harzer Harzer Käse, Gummibärchen. Di più...
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2600 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 10 ore, Giardinaggio - 1 ora, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di stolfat
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