Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2023
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1190 kcal
|
Gras: 58,40g | Prot: 79,57g | Carb: 84,77g.
Colazione: Ferrero Ферреро Роше, Milbona Сливки 7%, Bio Lidl Моцарелла, Омлет с Молоком, Редис. Cena: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Kania Соус Йогуртовый, Редис, Огурец (без Кожуры), Fit & Easy Салатный Микс с Рукколой. Snacks/Altro: Milbona Кефир 1,5%, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Ritter Sport Чёрный Шоколад с Лесным Орехом, Alesto Фисташки не Соленые, Яблоки Гала. Di più...
|
|
2018 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kate_011
|