Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2023
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114,1 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 34,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1227 kcal
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Gras: 49,20g | Prot: 45,93g | Carb: 113,02g.
Colazione: Salami, Käse, Tomaten, Äpfel, Cappuccino, Kaffee mit Milch. Pranzo: Sriracha-Sauce, Ei, Gekochte Aubergine, Karotten, REWE American Dressing, Champignons, Tomaten, Eisbergsalat, REWE Lauch-Käse Hackfleisch Suppe. Snacks/Altro: Rotkäppchen Sekt Trocken. Di più...
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4784 kcal
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Esercizio:
Spalare la Neve - 1 ora e 30 minuti, Allattamento - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Stare seduti - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 35 minuti, Lavare i Vestiti - 10 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Aspirapolvere - 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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