Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2023
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1392 kcal
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Gras: 58,13g | Prot: 88,61g | Carb: 133,93g.
Colazione: Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Lahana, Tavuklu Piriç Çorbası. Pranzo: Sütlü Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. Cena: Pişmiş veya Izgara Balık, Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası. Snacks/Altro: Fındık, Hurma, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Sütlü Kahve. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sunaaumtlu
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