Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2023
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81 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1562 kcal
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Gras: 66,93g | Prot: 93,90g | Carb: 146,11g.
Colazione: Кофе с Молоком, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Pranzo: Спагетти, Mr. Ricco Соус Карбонара, Бекон (Жареный). Cena: Огурец (с Кожурой), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Altro: Черноголовка Кола без Сахара. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shamanka*
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