Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2023
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147,1 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 42,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2608 kcal
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Gras: 83,85g | Prot: 249,95g | Carb: 231,19g.
Colazione: Olive Oil , Perdue Boneless Skinless Chicken Thighs. Pranzo: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Tyson Foods Pork Roast with Vegetables. Cena: Bananas , Rubio's Fresh Mexican Grill Chicken Street Taco. Snacks/Altro: Vital Proteins Collagen Peptides, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, New Primal Beef Stick. Di più...
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4354 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Danosthebodybuilder17
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