Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2023
|
88 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1973 kcal
|
Gras: 108,74g | Prot: 125,74g | Carb: 122,57g.
Colazione: Лента Яблоко Семеренко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Царь Геркулес Хлопья Овсяные, Пятерочка Сахар, Соль, Лимон, Кофе Эспрессо. Pranzo: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Эконива Кефир 3,2%, Майонез, Гречка Отварная, Лимонный Сок, Соль, Магнит Хлеб Дарницкий Новый, Куриное Филе. Snacks/Altro: Магнит Хлеб Дарницкий Новый, Черкизово Колбаса Московская, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Сливочный , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Пятерочка Апельсин. Di più...
|
|
2416 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 17 minuti, Riposare - 14 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fexar66
|