Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2023
|
70,6 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1279 kcal
|
Gras: 43,19g | Prot: 82,00g | Carb: 139,60g.
Colazione: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Czerwona Papryka, Czerwone Cebule, Kraina Wędlin Kaszanka Wieprzowa. Pranzo: Sonko Lekkie Wafelki Pełnoziarniste w Czekoladzie, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami. Cena: Cebule, Czerwone Cebule, Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Żółta i Zielona Cała, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Ciastka Czekoladowe z Orzechami, Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym). Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kami-21
|