Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2015
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92,5 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1100 kcal
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Gras: 51,81g | Prot: 78,33g | Carb: 79,29g.
Pranzo: Macaroni or Pasta Salad, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Cena: Steak. Snacks/Altro: Reese's Peanut Butter Cup, Apples, Jell-O Ready to Eat Strawberry & Orange Gelatin Snacks. Di più...
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2701 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 4,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di celestia76
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