Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2023
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1326 kcal
|
Gras: 34,96g | Prot: 113,71g | Carb: 147,83g.
Colazione: Замороженные Ягоды, Большая Кружка Молоко 2,5%, Селяночка Рисовая Мука, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Pranzo: Ашан Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка Отварная, Шампиньоны, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Cena: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хортекс Овощи по Деревенски, Троекурово Куриная Печень. Snacks/Altro: Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ogonsoznaniya
|