Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2023
|
78 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1472 kcal
|
Gras: 64,49g | Prot: 84,76g | Carb: 142,76g.
Colazione: Макфа Крупа Пшеничная, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Кофе с Молоком, Витако Плавленный Сыр Ветчина, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин. Pranzo: Томатный Сок, Сырники с Рисовой Мукой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлеб Дарницкий, Село Зелёное Сметана 15%. Cena: Сырники с Рисовой Мукой, Щедрые Хлебцы Ржаные, Село Зелёное Сметана 15%, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ксения С)
|