Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2023
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1576 kcal
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Gras: 62,10g | Prot: 65,83g | Carb: 102,90g.
Colazione: ShopRite Chopped Almonds, Butterball Turkey Breakfast Sausage Links (3), ShopRite Chopped Almonds, Trader Joe's Chia Seeds, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Flaxseed Seeds, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber. Pranzo: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). Cena: Olive Oil, Chicory Greens, Cabbage. Snacks/Altro: Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Tater Tots, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2340 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 6 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 6 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 31 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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