|
Ура,хоть и повышаю калории но все равно сбрасываю.Ах да,до моей цели которую я ставила в начале февраля осталось 1.4 кг😺
|
51,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
559 kcal
|
Gras: 23,31g | Prot: 15,76g | Carb: 70,10g.
Colazione: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Вареники с Картошкой, Огурец (с Кожурой), Fish House Икра Мойвы Классическая в Соусе, Яйцо. Pranzo: Ролл с Лососем. Cena: Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Практик Кукуруза Сахарная, Ролл с Лососем. Snacks/Altro: Яблоко, Пятерочка Грейпфрут, Чай, Джаз Арахис в Шоколаде, KDV Батончик Чио Рио. Di più...
|
|
1592 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 32 minuti, фигурное катание - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|