Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2023
|
89,7 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1601 kcal
|
Gras: 54,91g | Prot: 137,15g | Carb: 129,41g.
Colazione: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Real Caps Рыбий Жир, Жар Птица Хлеб Ржаной с Кедровым Орехом. Pranzo: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Гречка Отварная, Гуляш из Курицы. Cena: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%, Real Caps Рыбий Жир. Snacks/Altro: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|