Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2023
|
64,2 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1527 kcal
|
Gras: 57,84g | Prot: 109,08g | Carb: 131,98g.
Colazione: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Tree Of Life Протеин, Наша Маша Кефир 3,2%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Хлебопекарная , Яйцо Куриное. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Здравица Мука Рисовая, Помидоры Черри, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидорка Томатная Паста, Творог 5%, Яйцо Куриное. Cena: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Сэн Сой Соевый Соус Классический, Мистраль Булгур, Лосось, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: RED Темный Шоколад Апельсин и Миндаль без Сахара, Protein Rex Chocolate Brownie. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elpatokina
|