Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2023
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53 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1859 kcal
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Gras: 70,46g | Prot: 56,18g | Carb: 259,03g.
Pranzo: 早安美芝城 蘿蔔糕, 楊桃, 肯德基 (KFC) 薯條（中）, T世家 抹茶粉, Costco 全脂鮮乳, 煎雞蛋. Cena: 雪Q餅, 麥片, 桂格(Quaker) 黑十穀(減糖配方), 紅茶, 珍珠, 黑咖啡, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). Snacks/Altro: 草莓, Kirkland 鮭魚排, 蔬菜, 全家 靜岡抹茶鬆餅皮. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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