Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2023
|
85,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 85,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1542 kcal
|
Gras: 53,45g | Prot: 127,09g | Carb: 142,41g.
Colazione: Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Васильково Поле Творог Мягкий 5%, Haas Ванилин, Kamis Разрыхлитель Теста, Гарнец Овсяная Мука , Роскар Яичный Белок, Вологодское Яйцо, Морковь. Pranzo: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Булгур, Перекресток Куриное Филе. Cena: Большая Кружка Сметана 10%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Перекресток Куриное Филе. Snacks/Altro: Вологодское Яйцо, Перекресток Яблоко Гала, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Магнит Молоко 2,5%, Кофе. Di più...
|
|
1907 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Apple Health - 23 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di про100Звезда
|