|
...вчера...ИНТУИТИВНО / 7 день
...нагрузка - 0
...отвес - 500гр
...3 приёма пищи без перекусов с 10:00 до 18:00, сон с 23:00 до 7:00
...калории не считаю, а на ГИ и ИИ обращаю внимание!!!...очень интересная тема...😊
|
68,7 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|