Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2023
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1106 kcal
|
Gras: 49,05g | Prot: 104,25g | Carb: 55,27g.
Colazione: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Провансаль Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Bootybar Конфета Кокосовая Coco Bite Dark, Barilla Паста 5 Cereali, Куриная Грудка. Cena: Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Лента Камбала Запечённая без Масла. Di più...
|
|
2069 kcal
|
Esercizio:
фитстарс+зарядка - 35 minuti, эллипс - 31 minuti, хотьба - 1 ora, Riposare - 13 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di m.prokhorova85
|