Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2023
|
88,1 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1509 kcal
|
Gras: 41,12g | Prot: 121,41g | Carb: 169,26g.
Colazione: Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Икра Горбуши, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Санта Бремор Морской Микс. Pranzo: 365 Дней Кальмар Стружка Сушено-Вяленый, Клубника (Замороженная с Сахаром), Компот, Виктория Салат Инь-Янь, Огурец (с Кожурой), Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты. Cena: Smartbar Protein Pro Груша в Белой Глазури, Домик в Деревне Кефир 2,5%, Голден Яблоко. Di più...
|
|
2655 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|