|
Через війну знову набрала....а точніше через стрес...тому знову повертаюсь на шлях схуднення....старт з вагою 84.6
сподіваюсь мені вистачить сил😊
|
84,6 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
937 kcal
|
Gras: 36,75g | Prot: 54,95g | Carb: 97,25g.
Colazione: АТБ Гречка Отварная, Novus Куриная Грудка с Ананасом. Pranzo: Ермолино Нагетсы. Snacks/Altro: Рудь Мороженое 100% . Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Хай щастить, успіхів в цій нелегкій справі🙂
13 mar 23 da utente: zemlianika_
|
14 mar 23 da utente: Mariia879
|
Я також зараз зкидую те, що наїла через стрес. А ще купила собі пігулки родіоли, щоб рівень кортизолу знизити👍🏼
14 mar 23 da utente: Dariamomof3
|
@Dariamomof3 ми з вами майже у одній вазі) бажаю вам успіху і витримки)
14 mar 23 da utente: Mariia879
|
щиро дякую, Марія! навзаєм
14 mar 23 da utente: Dariamomof3
|
Бажаю вам удачі. Вірю, що ви зможете ☺️
14 mar 23 da utente: Яна020997
|
У мене за час війни +14 кг😱😩 Як Ви будете худнути?
14 mar 23 da utente: lukoshka
|
@lukoshka інтервальне голодання 8/16, та дефіцит ккал
Минулого разу мені це дуже допомогло...
15 mar 23 da utente: Mariia879
|
@lukoshka на стресі хтось худне, а хтось росте не по дням, а по годинам і в ширину😭
Я набрала 10кг...
15 mar 23 da utente: Mariia879
|
15 mar 23 da utente: Mariia879
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mariia879
|