Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2015
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61 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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928 kcal
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Gras: 22,38g | Prot: 44,06g | Carb: 140,01g.
Colazione: Kanapka z Pastrami (Wołowina z Przyprawami), Wafle Czekoladowe, Mleko. Pranzo: Owsianka z Owocem, Kawa Capuccino. Cena: Kasza Jęczmienna (Gotowana). Snacks/Altro: Chleb Wieloziarnisty, Mleko. Di più...
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1998 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Leggere - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Svetababiy
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