Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2023
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65,0 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1204 kcal
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Gras: 86,65g | Prot: 51,52g | Carb: 83,88g.
Colazione: Kroger CARBmaster Wheat Bread, Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch. Pranzo: Cucumber (Peeled) , Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Vegetable Soup (Home Recipe), Olive Oil , Lindsay Small Black Olives. Cena: Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Gouda Cheese . Snacks/Altro: King Arthur Keto Yellow Cake. Di più...
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1682 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 22 minuti, Riposare - 15 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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