Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2023
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1466 kcal
|
Gras: 44,30g | Prot: 80,75g | Carb: 188,84g.
Colazione: Maçã, Café com Leite Desnatado, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light, Panco Pão de Forma Integral, Banana Prata. Pranzo: Pepino (com Casca), Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída Refogada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Cenouras. Cena: Pepino (com Casca), Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Altro: Pastel de Queijo, Cacau Show Monte Bello Maracujá . Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sinara_Leite
|