Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2023
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115,8 kg
Perso fino ad ora: 24,3 kg.
Rimanenti: 25,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1511 kcal
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Gras: 37,86g | Prot: 167,72g | Carb: 127,86g.
Colazione: Lidl Dinkelbrot, Milch 1,5%, Nautica Norwegischer Räucherlachs, Banane, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Cena: Zitronensaft, TiP Süßstoff Tabletten, Magerquark, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Chocolate, Eiklar. Snacks/Altro: Dinkelbrot, Avocado, Orangen. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fit4NextLevel
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