Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2023
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1884 kcal
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Gras: 90,62g | Prot: 168,70g | Carb: 91,64g.
Colazione: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Pingo Doce Sardinha em Azeite, Continente Ervilhas Cozidas, Bife ou Costeleta de Porco, Bife ou Costeleta de Porco, Continente Ervilhas Cozidas. Snacks/Altro: Maçã, Laranjas. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ricardo2143
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