Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2023
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 29,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1354 kcal
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Gras: 36,14g | Prot: 127,79g | Carb: 127,13g.
Colazione: Яйцо, Сыр, Белый Город Молоко 2,5%. Pranzo: Куриная Грудка на Пару, Добродея Макароны Бантики. Cena: 2SN Optimal Protein Whey, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Snacks/Altro: Магнит Банан. Di più...
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2633 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Evgesha_103,7_до_63,7
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