Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2015
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99,3 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3113 kcal
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Gras: 104,58g | Prot: 205,17g | Carb: 345,36g.
Colazione: Well Pict Strawberries, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin (Without Salt, Canned), Bananas, Cottage Cheese. Pranzo: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Clancy's Mesquite BBQ Kettle Chips. Cena: Baby Carrots, Chicken Breast Skinless, Kraft Hickory Smoke BBQ Sauce, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. Snacks/Altro: Chicken Breast Skinless. Di più...
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Aumentando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di marksmith176
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