Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2023
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 25,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1179 kcal
|
Gras: 46,12g | Prot: 44,43g | Carb: 159,69g.
Colazione: Зефир в Шоколаде, Чай, Молком Брынза, Родина Сметана 20%, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Финик, Чай, Морковный Салат, Лечо, Гречка, Яйцо. Cena: Nestle Молочный Шоколад, Варенье, Чай, Диадар Отруби Ржаные Бородинские , Молком Брынза, Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Altro: Чай, Мёд, Арахис, Банан, Ламбер Сыр Ламбер, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный, Морковь, Яблоко Желтое. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kz.dauka
|