Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2023
|
84,2 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 24,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1392 kcal
|
Gras: 62,78g | Prot: 82,40g | Carb: 123,50g.
Colazione: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Pranzo: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Жареная Свиная Отбивная, Жареное Филе Свинины. Cena: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Altro: Квартет Грецкий Орех в Шоколаде, Принцесса Ява Чай Каркаде. Di più...
|
|
6378 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Stirare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Salire le Scale - 3 ore, Lavori domestici - 3 ore, Google Fit - 11 ore e 30 minuti, Pulizia - 2 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TinaSanna
|