Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2015
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100,5 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1692 kcal
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Gras: 61,92g | Prot: 93,25g | Carb: 192,95g.
Colazione: International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Loaded Waldorf Chicken Salad (Homemade), Sam's Club Kaiser Roll. Cena: Cooked Vegetables, Sam's Club Kaiser Roll, Pike's Peak Beef Roast (Heel of round) (Homemade), Creamy Whipped Garlic Potatoes (homemade). Snacks/Altro: Nabisco Premium Saltine Crackers Rounds with Whole Grain, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Domex Superfresh Growers Granny Smith Apple (Medium), Bel Laughing Cow Creamy Spicy Pepper Jack Spreadable Cheese, Trader Joe's Sliced Smoked Gouda. Di più...
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2699 kcal
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Esercizio:
Stationary Bike 12-16 MPH (Moderate) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di NatashaChiara
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