Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2023
|
53,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1060 kcal
|
Gras: 36,32g | Prot: 75,48g | Carb: 103,42g.
Colazione: Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Холодный Кофе со Сливками, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Pranzo: Выборжец Томаты Черри Желтые , Оладушки из Индейки, Barilla Пенне Ригате . Cena: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Di più...
|
|
1320 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 28 minuti, Riposare - 15 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|