|
Я болела 1 день, и на весах сразу минус 500гр (данные по весу вношу сюда не всегда). Странный день был вчера 🤪 еда никакая не шла, слабость в мышцах и в пояснице. А сегодня Я уже огурчик 🤷♀️
Т - 71,5 (83)
Б - 91
Г, Пг - 92,5; 80
Р, Н - 28 (28); 53 (54)
Чуть показатели уменьшились. С грудью только что-то не то, увеличилась 😁
|
53,2 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1340 kcal
|
Gras: 54,24g | Prot: 94,12g | Carb: 117,12g.
Colazione: Шарлиз Маршмеллоу, Капучино, Яичница, Форель Слабосоленая, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый , Ананас. Pranzo: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Твердый Сыр Пармезан, Epica Йогурт Натуральный Состав 2,9%, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Altro: Лепешка, Капучино, Tree Of Life Протеин, Шаурма с Курицей. Di più...
|
|
1654 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 46 minuti, Pesi (Culturismo) - 39 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|