|
и так,осталось 4 кг.А также,решила себя побаловать и съесть мерси с марципаном (не знаю кто не любит конфетки с марципаном) и половинку конфетки с кофе и сливками.Но 2 конфетка больше зашла чем с марципаном.Потому что там был тёмный шоколад🤤Возможно пропущу обед,ведь дел много на день,или пропущу ужин.
|
51 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
620 kcal
|
Gras: 20,86g | Prot: 25,53g | Carb: 86,27g.
Colazione: Merci Шоколад Кофе и Сливки, Чай, Яблоко, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Pranzo: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Красная Цена Мороженое Ванильное. Cena: Магнит Банан, Яблоко, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Киви, Яблоко, Чай, Сырники Домашние, Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%. Di più...
|
|
1453 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 33 minuti, Allenamento a circuito - 32 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|