Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2023
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 21,7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1800 kcal
|
Gras: 70,03g | Prot: 138,13g | Carb: 163,38g.
Colazione: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%, Сити Фуд Тунец Холодного Копчения, Просто Мёд . Pranzo: Ферреро Ферреро Роше, Сухие Цельные Семена Кунжута, Махеевъ Горчица Зернистая, Олейна Подсолнечное Масло, Лето Укроп Свежий, Global Village Руккола, Помидоры, Болгарский Перец, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Cena: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Рыбный Остров Скумбрия Атлантическая, Мандарины, Нарзан Минеральная Вода Нарзан, Магнит Апельсин без Кожуры, ВкусВилл Творог 5%. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galina_Mos
|