Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2023
|
91,8 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
692 kcal
|
Gras: 34,83g | Prot: 47,10g | Carb: 46,84g.
Colazione: Melitta Café sem Açúcar . Pranzo: Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Rainha Costelinha Suína, Carne de Panela, Zilio Farofa Caseira , Camil Feijão Carioca Cozido. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ricardo Nascimento Fit
|